Béo bụng tạo ra nỗi ám ảnh khiến chi em không thể tự tin diện những bộ đồ ôm sát mỗi khi đi ra ngoài. Có nhiều biện pháp giảm béo bụng khác nhau, bạn nên lựa chọn cho mình những phương pháp phù hợp để cải thiện kích thước vòng 2 của mình.

Tham khảo thêm:

>>>>> Bí quyết để tự tin hơn với lưng trần gợi cảm, quyến rũ

>>>>> Những thực phẩm quen thuộc cho bạn làn da luôn tươi trẻ

Với 2 loại nước uống tự nhiên mà chúng tôi chia sẻ dưới đây có thể giúp bạn làm giảm tới 10cm kích thước vòng bụng sau một tuần kiên trì uống đúng cách đấy.

Nước ép dưa chuột

1-tuan-giam-10cm-vong-bung-chi-nho-uong-loai-nuoc-nayChuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1/2 quả chanh

- 1/3 ly nước lọc

- 1 thìa cà phê gừng băm nhuyễn

- 1 ít rau mùi tây

Thực hiện:

spa-thuong-hieu

Rửa sạch tất các các nguyên liệu trên, dưa chuột loại bỏ vỏ thái thành những miếng mỏng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm nước cốt nửa quả chanh, 1 thìa gừng băm nhuyễn, một ít rau mùi với 1/3 ly nước lọc. Khuấy đều là bạn có ngay một ly sinh tố dưa chuột thơm mát hỗ trợ làm giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.

Sinh tố chuối

1-tuan-giam-10cm-vong-bung-chi-nho-uong-loai-nuoc-nay-1

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 nắm rau bina

- 1 quả táo

- 1 quả chuối

- 1 cốc sữa chua

- 5 dâu tây

- 1/2 quả cam vắt lấy nước.

Cách thực hiện:

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên. Rau, táo và chuối, dâu tây thái thành những miếng vừa phải cho vào xay nhuyễn. Thêm một hộp sữa chua với nước ép nửa quả cam, tiếp tục say nhuyễn rồi cho ra cốc và thưởng thức.

Với 2 loại sinh tố trên bạn nên uống 1 cốc vào buổi sáng trước khi ăn và buổi trưa sau khi ăn. Kiên trì đều đặn hàng ngày bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được cân nặng cũng như kích thước vòng 2 của mình đấy.