tri-mun-trung-ca-hieu-qua

Đậu

Đậu chứa axit hyaluronic là một chất chống lão hóa quan trọng. Hyaluronic acid làm tăng hydrat hóa làn da, giữ cho da ẩm và mịn màng, tăng độ đàn hồi da, tổng hợp collagen, nuôi dưỡng tăng trưởng tế bào da khỏe mạnh, thúc đẩy làn da săn chắc và hỗ trợ khớp xương khỏe mạnh. Nó là một trong những thành phần quan trọng nhất đóng vai trò trong việc phát triển tế bào mới.

tri-seo-lom

Cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A, giúp tăng sản xuất collagen và làm chậm sự phân hủy collagen và elastin là nguyên nhân gây lão hóa da. Vitamin A dày và kích thích lớp hạ bì sản xuất collagen, elastin. Khả năng sửa chữa cấu trúc tế bào tổn thương ở lớp biểu bì do tia UV xâm nhập.

Hạt lanh và quả óc chó

Có thể nói hạt lanh và quả óc chó là nguồn axit béo omega -3 tuyệt vời giúp tái tạo collagen và giảm nguy cơ ung thư tốt nhất. Theo các chuyên gia nghiên cứu 1 chén óc chó có chứa 2,7 gram omega-3 và một cốc hạt lanh có khoảng 6,3 gram.

Dầu oliu đen hoặc xanh

Ô liu đen hoặc màu xanh lá cây rất giàu lưu huỳnh, thúc đẩy sự hình thành collagen. Sulphur đã được sử dụng trong thời cổ đại để điều trị các vấn đề về da như viêm da. Nó giúp giảm nhờn da, trị mụn và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông hình thành.

Chanh và cam

Vitamin C làm giảm hình thành nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất collagen và nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm giảm cháy nắng và rám nắng tự nhiên cũng như chống lão hóa sớm.

Dầu bơ

Dầu bơ có nhiều chất steroid thực vật giúp làm giảm các đốm đồi mồi. Dầu bơ giàu vitamin E giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi bị hư hại gây ra bởi các gốc tự do và bảo vệ tế bào da khỏi quá trình oxy hóa. Nó là một nguồn omega 3 tuyệt vời.

Dầu bơ là lý tưởng cho da khô và hư tổn vì nó giúp phục hồi và trẻ hóa tế bào da bị hư hỏng.