Nhiều chị em phụ nữ sau sinh con rất lo lắng về vấn đề tăng cân của mình bởi họ đã có những suy nghĩ vô cùng sai lầm trong suốt quá trình mang bầu của mình

Điều này khiến họ béo phì và rất khó có thể giảm cân cho dù sau sinh con và áp dụng rất nhiều biện pháp giảm cân mà không đem lại hiệu quả. Cùng triseotham.com.vn tìm hiểu những suy nghĩ sai lầm của chị em trong quá trình mang bầu khiến chị em béo phì nhanh chóng nhé !

Những suy nghĩ sai lầm của bạn trong thời gian mang bầu

1.Ăn cho 2 người

Nhiều người cho rằng 1 trẻ sơ sinh trong bụng mẹ cần phải bổ sung lượng chất dinh dưỡng nhiều hơn người lớn gấp 1,5 lần mới có thể phát triển toàn diện được. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi trẻ nhỏ cũng chỉ cần cung cấp lượng chất dinh dưỡng vừa phải để có thể giảm cân nhanh chóng sau khi mang bầu, bởi những chất đưa vào cơ thể trẻ sơ sinh sẽ hấp thụ qua cơ thể của người mẹ còn lại những chất dinh dưỡng dư thừa sẽ tích lại thành chất béo gây ra béo phì trên cơ thể của bạn đấy nhé !

raïn-da

2.Thèm ăn gì thì ăn nấy vì ăn thay cho con

Những suy nghĩ sai lầm của bạn trong thời gian mang bầu 2

Quan niệm này hoàn toàn sai lầm và khiến bạn nhanh chóng béo phì quá mức, có thể bạn chưa biết nếu như bạn tăng cân tới mức quá quy định sẽ khiến ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra tình trạng thai quá to khó đẻ nhiều trường hợp gây ra tình trạng khó sinh thường gây nguy hiểm tới tính mạng của bạn đấy nhé !

Hy vọng rằng chị em sẽ có những hiểu biết lành mạnh trong suốt thời kì mang bầu để giảm cân sau sinh dễ dàng nhé !