Nhò được liệt kê vào danh sách những loại hoa quả tươi có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài cách ăn trực tiết nho tươi bạn cũng có thể giảm cân bằng cách uống rượu nho đúng cách.

Thành phần dinh dưỡng trong nho có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, lợi tiểu và nhuận tràng, ngăn chặn sự phát sinh của tế bào mỡ mới. Không chỉ có vậy, nho chứa một lượng đường nhỏ, ít calo, không chất béo, tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể trước bệnh tật.

vao-bep-voi-cong-thuc-tu-che-ruou-nho-tai-nha-de-giam-can-1

Hiện nay trên thị trường có bán khá nhiều các loại rượu nho khác nhau. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng cũng như vệ sinh an toàn thực phẩm bạn có thể tự chế rượu nho ngay tại nhà từ những trái nho tươi mua ở chợ. Cùng tham khảo những hướng dẫn dưới đây nhé.

chua-nam

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1-2kg nho chín đỏ

- Đường trắng

vao-bep-voi-cong-thuc-tu-che-ruou-nho-tai-nha-de-giam-can-2Cách thực hiện:

- Ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút để tuyệt trùng. Tách cuống rồi rửa sạch nho và để ráo nước.

- Lấy một tô to sạch cho nho và đường vào đảo đều, bóp cho nho dập vỏ với đường.

- Sau đó cho nho vào bình, đặt một túi nilong trên, đậy lỏng nắp bình.

- Hàng ngày bạn trộn đều nho 1 lần rồi đẩy lỏng nắp. Thực hiện trong khoảng 2 tuần.

- Sau 2 tuần bạn ngâm nho thêm 4 tháng nữa.

- Dùng túi lọc bã nho lấy phần nước cho vào lọ mới tiếp tục bảo quản trong 2 tháng tiếp theo là dùng được.

Như vậy với những cách trên sau 6 tháng là bạn có một chai rượu nho thơm nồng nguyên chất để thưởng thức. Loại đồ uống này sẽ hỗ trợ bạn giảm cân một cách hiệu quả đấy.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Tuyệt chiêu tẩy nốt rồi tại nhà với công thức từ gừng tươi

>>>>> Các loại mặt nạ chống lão hóa cho vùng da quanh mắt